Achter welke façade verschuil jij je?

February 7, 2017

Ken jij de waarheid van jouw ZIJN? Weet jij nog wie je werkelijk bent?

 

Doorheen ons leven kiezen de meeste van ons ervoor om onze waarheid te verhullen. Bewust of onbewust. Omdat het veiliger lijkt om je aan te passen, net als de rest te zijn, niet buiten de boot te vallen.

 

In mijn coaching praktijk zie ik dagelijks de effecten van het niet jezelf zijn.

Niet jezelf kunnen of mogen zijn zorgt voor ongelofelijk veel (chronische) stress en stress is slecht voor je. De lichamelijke en geestelijke effecten van chronische stress zijn niet gering;

  • toegenomen eetlust,

  • versnelde spierafbraak,

  • onderdrukte vetverbranding,

  • toename in de opslag van vetten

  • obesitas

  • verhoogde cholesterol

  • hart-en vaatziekten

  • verhoogde bloeddruk

  • veranderingen in de hersenen -neurochemie; depressie / angst

  • fysieke atrofie (krimp) van de hersencellen; Alzheimer

  • insulineresistentie en verhoogde bloedsuikerspiegel; diabetes

  • versnelde botresorptie (afbraak); Osteoporose

  • lagere niveaus van testosteron en oestrogeen

  • onderdrukt libido (minder zin in seks)

  • onderdrukking van immuun cellen (aantal en activiteit)

  • regelmatig verkouden / griep / infectie

  • verminderde synthese van neurotransmitters in de hersenen; geheugen / concentratie problemen

Ons brein en emoties.

Niet werkelijk durven te laten zien wie je bent, niet in staat zijn om in vrijheid gewoon jezelf te zijn gaat gepaard met gevoelens en emoties –al dan niet bewust.

De amygdala (een cluster van neuronen in ons brein) reageert op die emoties. Het heeft geen onderscheidingsvermogen. Dat deel van je hersenen weet niet wat echt of bedacht is. Het kent geen nuances. Het zal enkel bepalen of je veilig of in gevaar bent en vervolgens de hormonen aansturen die hierop moeten reageren.

 

De emoties die gepaard gaan met het omhoog houden van een façade komen zeer waarschijnlijk overeen met gevoelens van ‘niet veilig’ zijn. Waarom zou je anders een façade nodig hebben? De overtuigingen die horen bij het niet jezelf kunnen of mogen zijn laten zich bij de meeste mensen al hun leven lang zien. Met de bijbehorende chronische stress....

 

Sta eens even stil bij jezelf.

Wie ben jij? Wat laat jij aan de buitenwereld zien?

Voor wie doe jij het? Deze campagne van SIRE helpt je om even stil te staan bij deze vragen en vooral bij de impact van hoe wij onszelf al dan niet laten zien http://voorwie.nl/

 

Wil je voor iets anders kiezen? Wil je gewoon jezelf kunnen zijn? Onze visualisaties helpen je op weg. Voor persoonlijke hulp raad ik je 1 op 1 coaching sessies aan.

 

Désirée Manders is internationaal Gabriel Methode coach, life coach, -trainer en –spreker. Zij is gespecialiseerd in werken met het onderbewustzijn en wordt geroemd om haar unieke aanpak met snelle en blijvende resultaten.
 

 

 

Please reload

Featured Posts

Waarom buiten sporten/bewegen beter voor je is

August 26, 2019

1/10
Please reload

Recent Posts

December 11, 2018

Please reload

Search By Tags
Follow Us
  • Facebook Classic
  • Twitter Classic
  • Google Classic

Blij met wie je bent!