Vega one shake: snel, makkelijk en in 1 keer alle juiste toevoegingen!

June 13, 2013

Gabriel Methode coach Désirée Manders laat zien hoe zij haar ontbijt maakt.

Jon Gabriel zegt: 'zorg ervoor dat je de juiste dingen erbij eet'. Dit ontbijt heeft alles in zich wat je aan toevoegingen nodig hebt en geeft langzaam energie af. Daarom zal het je vullen tot aan het moment dat je (rond een uur of 11) toe bent aan een tussendoortje.

Om de bloedsuikerspiegel stabiel te houden is het belangrijk om minstens 5x per dag wat te eten.

Bijvoorbeeld;

Ontbijt

tussendoortje (wat fruit, een lijnzaadcracker of wat rauwe noten)

lunch

tussendoortje (zie boven)

avondeten

 

Denk er aan om gedurende de dag veel water te drinken. Drink 's avonds bij voorkeur water, kruidenthee of heet water met gember. Dit helpt het lichaam om gifstoffen gemakkelijk en snel af te voeren.

Tags:

Please reload

Featured Posts

Waarom buiten sporten/bewegen beter voor je is

August 26, 2019

1/10
Please reload

Recent Posts

December 11, 2018

Please reload

Search By Tags
Follow Us
  • Facebook Classic
  • Twitter Classic
  • Google Classic

Blij met wie je bent!